나를 바라보는 마음
Rosenberg Self-Esteem Scale · 10문항
내 좋은 점, 나를 존중하는 마음, 스스로에 대한 만족을 어떻게 표현하는지 돌아봐요. 열 문장에 대한 답을 정리한 결과이며 내 가치를 매기는 점수는 아니에요.
10문항 · 4개 선택지 · 회원가입 없이 이용
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나에게 보내는 시선
나 자신에 관한 10개 문장을 읽고 ‘전혀 동의하지 않는다’부터 ‘매우 동의한다’까지 네 선택지 중 하나를 골라요.
0도 빠짐없는 답이에요
선택은 0–3으로 저장하고 문항 방향에 맞춰 합계 0–30을 계산해요. 0점 응답도 미응답과 구분해 보관하며, 합계에 낮음·정상 같은 임의 등급을 붙이지 않아요.
내 답에서만 가져온 이야기
정해진 긍정 문항에 대한 실제 선택과 연결된 해설을 보여줘요. 한두 답으로 나의 모든 면을 확대해 해석하거나, 강한 자기비하 문장을 결과 제목에 다시 꺼내지 않아요.
이렇게 답해 주세요
각 문장을 읽고 나 자신에 대한 생각과 얼마나 일치하는지, 동의하는 정도를 골라 주세요.
문항마다 하나를 고르고, 다음 버튼으로 이동해요. 답변 확인 화면에서 살펴보고 제출하면 서버가 채점해요.
어디에서 온 검사인가요?
Rosenberg Self-Esteem 10 원출처 ↗
한국어 문항은 원문을 검토한 Fayajun 번역 초안이에요. 검증된 한국어판이나 원저자가 승인한 번역으로 소개하지 않아요.
이 구성의 원문 척도는 퍼블릭 도메인 자료를 사용해요. 기존 한국어 번역을 출처 없이 가져온 문항이 아니에요.
궁금한 점, 먼저 읽어봐요
자존감 검사 점수는 무엇을 뜻하나요?
Rosenberg 10문항을 0–30 합계로 정리해요. 숫자가 커지는 방향은 나 자신을 긍정적으로 바라보는 쪽이에요. 내 가치나 능력을 평가하는 점수는 아니에요.
0점 답변은 답하지 않은 것으로 처리되나요?
0도 저장되는 정상적인 답변이에요. 답변 존재는 선택지로 확인하므로 0과 미응답을 구분해요. 모든 문항에서 같은 선택을 하더라도 역방향 문항이 있어 원응답 숫자의 단순 합과 결과가 다를 수 있어요.
몇 점부터 자존감이 낮다고 나오나요?
이 서비스는 점수로 낮음·정상 같은 구간을 만들지 않아요. 합계와 점수 방향, 지정 문항에 대한 실제 답을 보여줘요. 숫자 하나로 상태를 진단하지 않아요.
결과가 내 마음을 전부 설명하나요?
이번에 고른 답을 정리한 결과예요. 그때 떠올린 상황이나 기분에 따라 다른 표현을 고를 수 있어요. 결과 해설은 실제 답과 연결된 범위에서만 읽어 주세요.
지금 바로 응시할 수 있나요?
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